「リフレッシュの森」は都心から１時間半のところにある断食道場です。
埼玉なのでアクセスがよくて、訪れるのにも便利です。
近年はダイエットするだけが目的ではなく、合わせて心も整えることが大切に考えられています。
そうは言っても自分ひとりではどうしていいか分からないものです。
「リフレッシュの森」では、断食合宿を行っています。
「正しい断食の成功法則」に即したコースを用意しているので、初めての人でも安心して「心と身体をリセット」することが出来るのです。
「リフレッシュの森」での「断食の成功法則」には5つあります。
個室料が無料なので、中長期の参加がしやすいことや、コースが3つあって、自分の合うものが選べることなどです。
断食と言っても飲料だけを摂るコースもあれば、マクロビオティック食が１日に２回食べられるコースもあるので、不安な人は選ぶといいです。
他にも、アクティビティが充実しているので、空腹感を感じにくいことや、近隣に温泉施設があるので楽しめます。
そしてなにより、断食体験のあるスタッフが正しい断食を指導してくれます。
断食道場というと、ひと昔前はひたすら空腹と戦って、苦しい運動もしているイメージでした。
でも「リフレッシュの森」では、体験したいアクティビティがたくさんあるので、何をしようか迷っているうちに断食合宿が終わってしまいそうです。
「断食道場リフレッシュの森」がオープンしたのは2006年のこと。
10年以上になる確かなノウハウで「正しい断食」の体験をしっかりサポートしてくれます。